Pilates
Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Halte- und Stützmuskulatur unter Einbeziehung von Elementen aus Yoga, Rückengymnastik und Entspannungstraining.
Geeignet zur Stabilisierung aller Gelenke, des Beckenbodens und der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie zum Lösen energetischer Blockaden und Verspannungen.
Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen.
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 18.45-19.45 Uhr | Humboldtstraße 30 |