Bei der HTBU wird eine Vielzahl von Übungsgruppen im Bereich Gymnastik und Fitness angeboten.Schau in den Gruppen, die Dich interessieren, vorbei und schnuppere 1 bis 2 Mal herein. Entscheide dann, was Dir gefällt und liegt. Sprich auch unsere Übungsleiter/innen an, diese geben gerne Auskunft. Generell sind alle Angebote für Frauen und Männer offen, Ausnahmen sind gekennzeichnet.
Fitness-Gymnastik
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag - nur für Frauen | 18:15-19:15 Uhr | Richardstraße 1 |
| Dienstag - nur für Frauen | 18:00-19:00 Uhr | Schwenckestraße 93 |
| Dienstag | 19:00-20:00 Uhr | Langenfort 68 |
| Mittwoch | 16:45-17:45 Uhr | Klinikweg 10 (Gymnastiksaal) |
| Donnerstag - Functional Fitness | 18:00-19:00 Uhr | Klinikweg 10 (Gymnastiksaal) |
| Donnerstag - Gruppe für Ältere | 19:30-20:30 Uhr | Humboldtstraße 30 |
Soft – Pilates
Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Halte- und Stützmuskulatur unter Einbeziehung von Elementen aus Yoga, Rückengymnastik und Entspannungstraining.
Geeignet zur Stabilisierung aller Gelenke, des Beckenbodens und der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie zum Lösen energetischer Blockaden und Verspannungen.
Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen.
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 18.45-19.45 Uhr | Humboldtstraße 30 |
Fit ab 60
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 9.30-10.30 Uhr | Klinikweg 10, Clubraum |