Gesundheitssport

Gesundheitssport

Immer wieder wird auf die Wichtigkeit der gesunden sportlichen Aktivität mit mehr Bewegung im Alltag zum Erhalt, Förderung und Verbesserung der Gesundheit hingewiesen.
Regelmäßige körperliche Aktivität kann Stress abbauen und die Stresstoleranz erhöhen. Es zeigen sich blutdrucksenkende, stabilere Gewichtsverhältnisse und eine insgesamt verbesserte Stoffwechsellage mit weit reichenden positiven Effekten. Das Immunsystem ist gestärkt.
Und auch in der ganzheitlichen Betrachtung zeigen sich durch den Sport positive Effekte für Körper, Geist und Seele. Das psychische Gleichgewicht ist stabiler, die Gedächnisleistung wird vermehrt gefordert, das Selbstbewusstsein wächst – das hält jung.

Jeder weiß worum es geht, jeder weiß wie schwer der Anfang ist. Nie ist man um eine Ausrede verlegen: Aber morgen….
Der „innere Schweinehund“ ist hartnäckig – wir auch!

Die HTBU will den Gesundheitssport unterstützen, als eine natürliche Medizin – ohne Pille. Sie bietet ein umfangreiches Programm für den Gesundheitssport an.

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